Завантажити в App Store
Теги

Опис

Warm up


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Максимально
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
10 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Опір: Максимально
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин


Пов'язані тренування

Rowing Warm Up
15 хвилин, Середній
Warmup
17 хв 20 сек, Середній
Row Z5
22 хвилин, Середній
Warm-up
20 хвилин, Середній
Oppvarming
13 хвилин, Початковий
Rower Warm Up
7 хв 30 сек, Початковий

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Fix- 21 Day Fix

Lower Fix- 21 Day Fix

Інтенсивний 28 хв  
Legs  
Yoga Cool Down

Yoga Cool Down

Інтенсивний 5 хв  
Yoga  
Warm-up

Warm-up

Початковий 3 хв 30 сек  
Cardio Machine
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Середній 6 хв  
Lower Body   No Equipment
Wreck It

Wreck It

Інтенсивний 1 год 9 хв  
Full Body   Dumbbell
Lean Fit

Lean Fit

33 хв  
Legs   Jump Rope

Категорії тренувань