Bikini Me

Інтенсивний Duration 37 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Sable Carter

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Warmup trainer has me doing for home work.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

1 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

1 хв 30 сек

Набір номер 4: 1 раунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Bikini Body

8 хвилин, Середній

First One

29 хв 15 сек, Середній

Workout II

19 хв 8 сек, Інтенсивний

5 хв 40 сек, Початковий

My Workout

11 хвилин, Інтенсивний

Training

4 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.