Завантажити в App Store
Опис

Lift ur butt


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
1 хвилина
Butt Kickers
Butt Kickers
1 хвилина
Supine Butterfly
Supine Butterfly
1 хвилина
Butterfly
Butterfly
2 хвилин


Пов'язані тренування

Booty 
17 хвилин, Середній
Booty
16 хвилин, Інтенсивний
Bootie
11 хвилин, Середній
Booty Workout
8 хвилин, Інтенсивний
Booty
5 хвилин, Середній
Booty
6 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beautiful Booty

Beautiful Booty

Інтенсивний 19 хв  
Booty Blast

Booty Blast

Інтенсивний 22 хв  
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Legs   Wall
Squatin' For The Booty

Squatin' For The Booty

Інтенсивний 26 хв  
Lower Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Bum

Bum

Середній 7 хв  
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань