Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
4 хвилин
2 хвилин
3 хвилин
Alt Lateral Lunges
4 хвилин
1 хвилина
1 хвилина
3 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
4 хвилин
1 хвилина
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Thursday
41 хв 30 сек, Середній
Monday
28 хвилин, Середній
Monday
44 хвилин, Середній
Daily
18 хвилин, Середній
Home
11 хвилин, Початковий
Daily Stuff
3 хв 55 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Legs Dumbbells
25 хвилин, Інтенсивний
上肢复合专项训练
12 хв 18 сек, Середній
Full Body Basics 2 with Guru
33 хв 45 сек, Середній
Full Body Basics 1 with Guru
33 хв 29 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Thursday

Thursday

Середній 25 хв  
Core   Dumbbell, Kettlebell
Monday

Monday

Середній 44 хв  
Back   Kettlebell, Dumbbell
Tuesday

Tuesday

Середній 28 хв  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell
Wednesday

Wednesday

Середній 43 хв  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell
Thursday

Thursday

Середній 46 хв  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell
Monday

Monday

Середній 34 хв  
Core   Kettlebell, Dumbbell

Категорії тренувань