Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 хв 30 сек
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хв 10 сек
1 хвилина
1 хв 15 сек
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 хв 30 сек
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хв 10 сек
1 хвилина
1 хв 15 сек
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 хв 30 сек
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин
1 хвилина
1 хв 30 сек
1 хвилина
1 хв 10 сек
1 хвилина
2 хвилин
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 хв 30 сек
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин
1 хвилина
1 хв 30 сек
1 хвилина
1 хв 10 сек
1 хвилина
2 хвилин
1 хвилина


Пов'язані тренування

Running
22 хвилин, Середній
Jog/Walk
21 хвилин, Середній
Light Legs
24 хв 30 сек, Середній
Jogging
17 хвилин, Середній
Running
37 хв 30 сек, Середній
Running
20 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio 2

Cardio 2

Середній 36 хв  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Початковий 16 хв  
Core   Exercise Mat
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

Початковий 8 хв  
Legs   No Equipment
Strength & Stability

Strength & Stability

Середній 14 хв  
Lower Body   Stability Ball
Muscle Building Heavy Weights

Muscle Building Heavy Weights

Інтенсивний 18 хв  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball, Barbell

Категорії тренувань