Strong Core

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

A great starter workout for strengthening your core which help to improve balance, stability and focus..

Пов'язані тренування

Basic Core

6 хв 36 сек, Початковий

Core for Beginners

8 хв 28 сек, Початковий

Core Strength

5 хвилин, Початковий

core hiit

21 хв 30 сек, Середній

Core

7 хв 40 сек, Середній

Core Ab Workout

8 хв 30 сек,

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.