Losing Wait

Інтенсивний Duration 1 година

Цільові зони: Core, Back

Додано Melani Portillo

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

I love this app

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

Alternating Side Planks

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Weight Loss

7 хв 54 сек, Початковий

Monday

2 хвилин, Середній

Intense

8 хвилин, Інтенсивний

The

15 хвилин, Інтенсивний

2 хвилин, Середній

Getting Started

51 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.