Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
8 повторення
15 повторення
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Beginner 2
5 хв 19 сек, Початковий
Quick
4 хв 30 сек, Початковий
Start-up
10 хвилин, Початковий
Quick
8 хв 50 сек, Початковий
Work
7 хв 25 сек, Середній
Workout
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pilates

Pilates

Інтенсивний 11 хв  
Glutes  
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Середній 11 хв  
Core   Exercise Mat
Back Attack

Back Attack

Початковий 8 хв  
Back   Dumbbells, Bench
Quick

Quick

Середній 9 хв  
Full Body   Wall
Legs And Cardio

Legs And Cardio

Середній 7 хв  
Lower Body  
Lunges

Lunges

Середній 60 сек  
Lower Body  

Категорії тренувань