Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
8 повторення
15 повторення
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Getting Started
5 хв 30 сек, Середній
Quick And Intense
10 хвилин, Інтенсивний
Hard
2 хв 45 сек, Початковий
Beginner 2
5 хв 19 сек, Початковий
8gcc
6 хв 53 сек, Середній
Ahdkfp
5 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Triceps

Triceps

Середній 10 хв  
100 In And Outs

100 In And Outs

Середній 2 хв  
Core  
Pilates

Pilates

Інтенсивний 11 хв  
Glutes  
Quick

Quick

Середній 9 хв  
Full Body   Wall
Legs And Cardio

Legs And Cardio

Середній 7 хв  
Lower Body  
Biceps

Biceps

Середній 100 сек  
Arms   Dumbbell

Категорії тренувань