Attack On Fat

Середній Duration 10 хвилин

Цільові зони: Core, Shoulders, Back

Додано Elliot Smith

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

This is workout for those who are trying to get in shape

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

40 секунд

10 секунд

40 секунд

10 секунд

40 секунд

10 секунд

35 секунд

10 секунд

40 секунд

10 секунд

40 секунд

10 секунд

40 секунд

10 секунд

40 секунд

10 секунд

40 секунд

10 секунд

Plank Build Up's

40 секунд

10 секунд

40 секунд

10 секунд

45 секунд

Пов'язані тренування

My Workout

8 хвилин, Середній

Daily Workout

8 хв 8 сек, Середній

Abs Attack

6 хвилин, Інтенсивний

Casual Workout

7 хвилин, Середній

Proper Workout

4 хв 35 сек, Інтенсивний

Body

7 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.