Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
10 секунд
10 секунд
10 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
10 секунд
10 секунд
10 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

Biceps 1
11 хв 10 сек, Інтенсивний
Biceps
9 хв 48 сек, Середній
Biceps
18 хвилин, Інтенсивний
Biceps
8 хвилин, Середній
No Complete
18 хв 10 сек,
Biceps
3 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Інтенсивний 30 хв  
Core   Stability Ball
Bicep Curl

Bicep Curl

Середній 6 хв  
Arms   Dumbbells
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Інтенсивний 17 хв  
Back   Dumbbells, Bench
Ab Crusher

Ab Crusher

Середній 10 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань