Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jug
20 секунд
40 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
Large Edge
15 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

Warm Up
15 хвилин, Початковий
Warmup
10 хвилин, Середній
Leg Warmup
4 хвилин, Середній
Warm Up
12 хв 40 сек, Початковий
Warm Up
2 хв 45 сек, Середній
Warm Up
3 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Quick Ab Burn II

Quick Ab Burn II

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Intermediate Hangboard

Intermediate Hangboard

Інтенсивний 58 хв  
Hangboard
Post Climbing - Short

Post Climbing - Short

Середній 16 хв  
Arms   Dumbbells, Resistance Bands
Fit Friday Challenge Jan-29-2016

Fit Friday Challenge Jan-29-2016

Середній 3 хв  
Core  
IM 2F Pocket Session

IM 2F Pocket Session

Інтенсивний 16 хв  

Категорії тренувань