Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди
Warm-up Jug
Warm-up Jug
7 секунд
Rest
Rest
3 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
Rest
2 хв 57 сек

Набір номер 3: 7 раунди
Large Open-Hand Edge
Large Open-Hand Edge
7 секунд
Rest
Rest
3 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Rest
Rest
2 хв 57 сек

Набір номер 5: 6 раунди
Large Open-Hand Edge
Large Open-Hand Edge
7 секунд
Rest
Rest
3 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
Rest
Rest
2 хв 57 сек

Набір номер 7: 7 раунди
MR 1-Pad 2F Pocket
MR 1-Pad 2F Pocket
7 секунд
Rest
Rest
3 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
Rest
Rest
2 хв 57 сек

Набір номер 9: 6 раунди
MR 1-Pad 2F Pocket
MR 1-Pad 2F Pocket
7 секунд
Rest
Rest
3 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
Rest
Rest
2 хв 57 сек

Набір номер 11: 7 раунди
Small Edge (semi-closed)
Small Edge (semi-closed)
7 секунд
Rest
Rest
3 секунд

Набір номер 12: 1 раунд
Rest
Rest
2 хв 57 сек

Набір номер 13: 6 раунди
Small Edge (semi-closed)
Small Edge (semi-closed)
7 секунд
Rest
Rest
3 секунд

Набір номер 14: 1 раунд
Rest
Rest
2 хв 57 сек

Набір номер 15: 7 раунди
IMR 2-Pad 3F Pocket
IMR 2-Pad 3F Pocket
7 секунд
Rest
Rest
3 секунд

Набір номер 16: 1 раунд
Rest
Rest
2 хв 57 сек

Набір номер 17: 6 раунди
IMR 2-Pad 3F Pocket
IMR 2-Pad 3F Pocket
7 секунд
Rest
Rest
3 секунд

Набір номер 18: 1 раунд
Rest
Rest
2 хв 57 сек

Набір номер 19: 7 раунди
Wide Pinch
Wide Pinch
7 секунд
Rest
Rest
3 секунд

Набір номер 20: 1 раунд
Rest
Rest
2 хв 57 сек

Набір номер 21: 6 раунди
Wide Pinch
Wide Pinch
7 секунд
Rest
Rest
3 секунд

Набір номер 22: 1 раунд
Rest
Rest
2 хв 57 сек

Набір номер 23: 7 раунди
Sloper
Sloper
7 секунд
Rest
Rest
3 секунд

Набір номер 24: 1 раунд
Rest
Rest
2 хв 57 сек

Набір номер 25: 6 раунди
Sloper
Sloper
7 секунд
Rest
Rest
3 секунд

Набір номер 26: 1 раунд
Rest
Rest
2 хв 57 сек

Набір номер 27: 7 раунди
Narrow Pinch
Narrow Pinch
7 секунд
Rest
Rest
3 секунд

Набір номер 28: 1 раунд
Rest
Rest
2 хв 57 сек

Набір номер 29: 6 раунди
Narrow Pinch
Narrow Pinch
7 секунд
Rest
Rest
3 секунд


З'являється в


Пов'язані тренування

Transgression 18mm
16 хв 10 сек, Інтенсивний
This Is It
4 хв 15 сек, Середній
Moc 1
15 хвилин, Середній
Thursday
7 хвилин, Інтенсивний
2
7 хв 45 сек, Середній
Core
2 хв 50 сек, Середній

Beastmaker 2000 Fingerboard
Найкращий вибір для цього тренування

Beastmaker 2000 Fingerboard

Developed by elite athletes in the UK, the Beastmaker 2000 fingerboard has become part of any serious climber's training kit. It is made of wood, which offers excellent natural grip, porosity and texture. All the Beastmaker holds are also radiused in order to keep the chances of tweaking to a minimum.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Aerobic Capacity Repeaters
26 хв 45 сек, Інтенсивний
Hangboard Follow Along
30 хв 18 сек, Середній
2x/day Follow-Along Hangboard
9 хв 40 сек, Середній
2x/day Finger Health Hangboard
11 хв 55 сек, Середній
Hooper's Hangboard with Min Edge
22 хв 22 сек, Інтенсивний
Hooper's Hangboard with Weight
22 хв 22 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Power Endurance

Power Endurance

Інтенсивний 25 хв  
Hangboard
Hangboard Workout

Hangboard Workout

Середній 9 хв  
Upper Body   Hangboard
Ultimate Hangboard Workout

Ultimate Hangboard Workout

Інтенсивний 11 хв  
Upper Body   Hangboard
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Середній 9 хв  
Back   Pull Up Bar
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

Інтенсивний 6 хв  
Full Body   No Equipment
System Board Circuit 1

System Board Circuit 1

Інтенсивний 25 хв  

Категорії тренувань