Завантажити в App Store
Опис

:-)


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Plank
Plank
30 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Plank
Plank
30 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд


Пов'язані тренування

The CORE
6 хвилин, Середній
Core
8 хвилин, Інтенсивний
Core + Abs
5 хвилин, Інтенсивний
It Begins
7 хвилин, Середній
Core
5 хв 10 сек, Інтенсивний
Core
13 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
Abs

Abs

Інтенсивний 10 хв  
Mon&tue Abs/Arms/cardio !

Mon&tue Abs/Arms/cardio !

Середній 12 хв  
Leg Streches

Leg Streches

Середній 2 хв 30 сек  
7 Minutes

7 Minutes

Початковий 7 хв  
Full Body  

Категорії тренувань