Завантажити в App Store
Опис

:-)


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Plank
Plank
30 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Plank
Plank
30 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд


Пов'язані тренування

Awesomeness
6 хвилин, Середній
Core
10 хвилин, Середній
F
15 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
5 хвилин, Початковий
Keyfitness
4 хвилин, Середній
Abs
12 хв 20 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Abs

Abs

Інтенсивний 10 хв  
Belly Fat Destroyer

Belly Fat Destroyer

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Leg Streches

Leg Streches

Середній 2 хв 30 сек  

Категорії тренувань