Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Triceps Pushups
45 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
10 секунд
10 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Triceps
5 хв 39 сек, Інтенсивний
Triceps
12 хвилин, Інтенсивний
Triceps
16 хв 10 сек, Середній
Triceps
6 хвилин, Середній
Triceps
4 хв 30 сек,
Triceps
2 хв 45 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Rep & Repeat
50 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Show Some Love To The Handles

Show Some Love To The Handles

Інтенсивний 11 хв  
Core   Dumbbells
Triceps

Triceps

Інтенсивний 22 хв  
Arms   Dumbbells
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat
Shoulders

Shoulders

Інтенсивний 20 хв  
Shoulders   Dumbbell
Chest Workout

Chest Workout

Інтенсивний 24 хв  
Chest   Dumbbell, Bench
Plank

Plank

Інтенсивний 9 хв  
Core  

Категорії тренувань