Tabata 4 Round Timer For Weights

Інтенсивний Duration 2 хвилин

Додано Michael Neely

Опис

This is a generic tabata timer for weight training and time under load.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Get ready

10 секунд

Набір номер 2: 4 раунди

Ваги: Помірно
❤️ Дуже важке (Зона 4)

Work

20 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Tabata Timer

4 хвилин,

Tabata Timer

6 хв 40 сек, Інтенсивний

Terrific Tabata Timer

4 хвилин, Середній

LX Tabata Timer

4 хв 20 сек, Інтенсивний

Tabata Timer (4 Mins HIIT)

4 хв 5 сек, Інтенсивний

Terrific Tabata Timer

4 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.