Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Yoga :-)

Початковий   2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Full Body

M R
 		    Додано M R
Yoga :-)
Теги
Тренування для всього тіла
Опис

Nothing needed. Just relax.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Camel
Camel
25 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Cat Cow
Cat Cow
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Lying Scorpions
Lying Scorpions
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Thread the Needle Stretch
Thread the Needle Stretch
20 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
15 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
Left Peaceful Warrior
Left Peaceful Warrior
15 секунд

Пов'язані тренування

Morning Exercise
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6 хв 26 сек, Початковий
How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists
How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists
1 хв 13 сек, Середній
Kick Throughs For Beginners!
Kick Throughs For Beginners!
1 хв 52 сек, Середній
Core Exercise: Dead Bug
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
100 Calories

100 Calories

Початковий 100 сек  
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat
Airport Abs

Airport Abs

Початковий 6 хв  
Pilates   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Початковий 3 хв  
Shoulders  
Hard Work

Hard Work

Інтенсивний 6 хв  
Chest  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно