Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Average Gym Workout

Середній   39 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Cardio Machine, Barbell, Dumbbell

Stephanie Ebbinger
 		    Додано Stephanie Ebbinger
Average Gym Workout
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Кардіо тренування на тренажерах Тренування зі штангою Тренування з гантелями

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Max Elliptical
Опір: Помірно
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
Max Elliptical
30 хвилин
Moderate Rowing
Опір: Легко
❤️ Помірне (Зона 2)
Moderate Rowing
3 хвилин
Push Presses
Ваги: Легко
Push Presses
3 хвилин
Dumbbell Chest Press
Ваги: Легко
Dumbbell Chest Press
3 хвилин

Пов'язані тренування

Gym Workout Plan
Gym Workout Plan
45 хв 32 сек, Середній
The Gym.
The Gym.
45 хвилин, Середній
Gym
Gym
23 хв 55 сек, Інтенсивний
townhomes gym
townhomes gym
45 хв 21 сек, Середній
Gym 1
Gym 1
30 хвилин, Середній
Monday
Monday
25 хвилин, Середній
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Gym With Bad Back 2
Gym With Bad Back 2
53 хв 45 сек, Інтенсивний
Trapzilla
Trapzilla
30 хв 22 сек, Інтенсивний
Wednesday - Legs And Glutes
Wednesday - Legs And Glutes
32 хв 40 сек, Середній
Boot Camp 2c
Boot Camp 2c
23 хв 24 сек, Середній
Jesse's Workout
Jesse's Workout
14 хв 22 сек, Початковий
Full Body I
Full Body I
56 хв 25 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Gym WORKOUT

Gym WORKOUT

Інтенсивний 31 хв  
Legs   Kettlebells, Cardio Machine, Strength Machine
Standard Gym Workout

Standard Gym Workout

Середній 14 хв  
Arms   Stability Ball, Strength Machine, Dumbbell, Bench
Dumbbell Gym Workout

Dumbbell Gym Workout

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   Dumbbell, Medicine Ball, Barbell
Gym Workout

Gym Workout

1 година  
Legs   Cardio Machine
Gym/Run Workout

Gym/Run Workout

Інтенсивний 32 хв  
Gym Workout 1

Gym Workout 1

Середній 15 хв  
Full Body   Barbell, Bench, Pull Up Bar, Medicine Ball, Dumbbell, Strength Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно