Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

100 Push Ups

Середній   11 хвилин

Цільові зони: Chest, Arms

100 Push Ups
Теги
Тренування для грудей

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 повторення
Rest
Rest
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
15 повторення
Rest
Rest
30 секунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 повторення
Rest
Rest
1 хвилина
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
15 повторення
Rest
Rest
1 хвилина
Push-Ups with Leg Lifts
Push-Ups with Leg Lifts
15 повторення
Rest
Rest
1 хвилина
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
15 повторення
Rest
Rest
1 хвилина
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
10 повторення
Rest
Rest
1 хвилина

Пов'язані тренування

9 MIN Full Body Stretching Routine
9 MIN Full Body Stretching Routine
9 хв 19 сек, Початковий
10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
10 хв 24 сек, Середній
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms
11 хв 26 сек, Середній
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
10 хв 42 сек, Інтенсивний
10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized
10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized
10 хв 3 сек, Початковий
10min Weighted Abs Workout at Home [ Stronger Core with Dumbbell Abs Workout]
10min Weighted Abs Workout at Home [ Stronger Core with Dumbbell Abs Workout]
10 хв 30 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Autumn Abs

Autumn Abs

Інтенсивний 34 хв  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Dumbbell

Dumbbell

Інтенсивний 40 хв  
Full Body   Dumbbell, Bench
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment
One Hundred

One Hundred

Інтенсивний 29 хв  
Glutes  
Push-up

Push-up

Інтенсивний 34 хв  
Shoulders   Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно