Середнє тренування

Chains On, Chains Off

Середній Duration 30 хвилин

Додано Thomas Gardner

Опис

Put 6 sets of chains on your truck, then before you start to roll they drop the chain requirement and you take them all off and stow them.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Помірне (Зона 2)

Chains On

15 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

❤️ Помірне (Зона 2)

Chains Off

15 хвилин

Пов'язані тренування

Complex Training, 4 Movements

Complex Training, 4 Movements

21 хв 28 сек, Інтенсивний

8 хв 10 сек, Інтенсивний

13 хвилин, Середній

2 хвилин, Середній

6 хв 25 сек, Середній

46 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Track Abs

Інтенсивний

15 хв

THE ABSOLUTION

Інтенсивний

15 хв

Cardio Warm Up Treadmill

Середній

1 година

Chest

Cardio Machine

TRX Arms & Shoulders

Інтенсивний

15 хв

10k Push Up Challenge

Інтенсивний

7 хв

Shoulders

Jump Around!

Інтенсивний

10 хв

Legs

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло