Monday

Середній Duration 2 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Cubita H

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Everything

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Mountain Climbers

1 хвилина

Bicycle Crunches

1 хвилина

Пов'язані тренування

Daily

2 хв 50 сек, Початковий

6 хв 40 сек, Середній

20 хвилин, Середній

9 хвилин, Середній

3 хвилин, Початковий

4 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.