Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
20 секунд
2 хвилин
20 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
5 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Test
8 хвилин, Початковий
Training
8 хв 3 сек, Початковий
Plan1
2 хв 10 сек, Початковий
Kickboxing class
27 хвилин, Середній
Full Body
22 хв 30 сек, Початковий
Kickboxing And Fitness
5 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Ultimate Fighter Core Stretches

Ultimate Fighter Core Stretches

Початковий 7 хв  
Back  
Fight For Fit!

Fight For Fit!

Інтенсивний 6 хв  
Full Body  
All&kettlebell

All&kettlebell

Початковий 43 хв  
Lower Body   Kettlebell
Cardio

Cardio

Середній 28 хв  
Full Body  
Fighting

Fighting

Середній 15 хв  
Legs  

Категорії тренувань