Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
25 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд
Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин


Пов'язані тренування

Intense Abs
11 хв 40 сек, Інтенсивний
Intense Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Intense Abs
18 хв 20 сек, Інтенсивний
Intense Abs
6 хв 10 сек, Інтенсивний
Intense abs
7 хв 35 сек, Інтенсивний
Intense Abs
12 хвилин, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretch/Warmup

Stretch/Warmup

Початковий 33 хв  
Legs   Chair
Just Loosen Up

Just Loosen Up

Початковий 15 хв  
Stretch Warm-Up

Stretch Warm-Up

Початковий 10 хв  
The Perfect Form

The Perfect Form

Інтенсивний 30 хв  
Leg Crushers

Leg Crushers

Інтенсивний 31 хв  
Stretch it Out!

Stretch it Out!

Початковий 16 хв  
Back  

Категорії тренувань