❧ SOS ❧

Теги

Тренування для ніг

Опис

To be used with Stretch out Strap! Stretches from the stretching guide booklet that comes with the strap By DKSA. Created this to help with my timing using the SOS. Could be used with something similar, however I recommend using stretch out strap.

Пов'язані тренування

Warm Up 2/22/24

19 хв 30 сек, Інтенсивний

Simple Stretching

17 хвилин, Початковий

Stretch

5 хв 5 сек, Середній

Sophie's Stretching

21 хвилин, Початковий

Relax

4 хв 10 сек, Початковий

Stretchhhhhhhh!

3 хв 20 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.