Be Strong

Середній Duration 3 хвилин

Цільові зони: Upper Body

Додано Miguel Silva

Теги

Тренування для верхньої частини тіла

Опис

Do all days

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

10 повторення

15 секунд

20 повторення

15 секунд

1 хвилина

Пов'язані тренування

be strong

3 хв 45 сек, Середній

Everyday

14 хв 16 сек, Середній

Strength

15 хв 30 сек, Середній

Daily

30 хв 30 сек, Початковий

Wwww

3 хв 39 сек, Початковий

My Daily Workout

11 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.