Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
2 хвилин
30 секунд
2 хвилин
1 хвилина
2 хвилин
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Short Jog
14 хв 30 сек, Середній
Jogging
17 хвилин, Середній
Jog
32 хвилин, Інтенсивний
Jog/run/walk
10 хвилин, Середній
Jog Workout
7 хв 2 сек, Інтенсивний
Jog
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

We Got the Beat

We Got the Beat

Інтенсивний 24 хв  
Legs   Jump Rope, Wall
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Середній 18 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Baby Bjorn Body

Baby Bjorn Body

Інтенсивний 36 хв  
Full Body   Dumbbells
On Your Toes

On Your Toes

Середній 9 хв  
Legs   No Equipment
Crunch + Floor Bridge

Crunch + Floor Bridge

Середній 11 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань