Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
45 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Mage
6 хв 40 сек, Середній
Abs
26 хвилин, Середній
Quick Muscles
6 хв 40 сек, Початковий
Core
24 хвилин, Інтенсивний
Lower Ab Routine
10 хвилин, Початковий
Abs
11 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Back

Back

Середній 3 хв 30 сек  
Back   Dumbbell, Kettlebell
Øvre Rygg Og Skuldre

Øvre Rygg Og Skuldre

Середній 7 хв  
Shoulders   Dumbbell
Arm Og Bryst

Arm Og Bryst

Інтенсивний 11 хв  
Arms   Dumbbell

Категорії тренувань