Завантажити в App Store
Теги

Опис

:-)


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Набір номер 2: 3 раунди
10 секунд
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
15 секунд
20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
10 секунд


Пов'язані тренування

Arms
6 хв 30 сек, Початковий
Arms
7 хв 25 сек, Початковий
Tuesday
13 хв 15 сек, Середній
Shoulders
28 хв 10 сек, Інтенсивний
BEGINNERS WORKOUT
9 хвилин, Початковий
Arms
8 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 40 сек, Середній
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 10 сек, Середній
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 хв 24 сек, Середній
15 minutes Full body Workout
15 хв 58 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat
Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Shoulders

Shoulders

Інтенсивний 20 хв  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Середній 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Середній 11 хв  
Stress Free

Stress Free

Середній 16 хв  
Legs   Exercise Mat

Категорії тренувань