Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Lengthening Stretches
5 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Walking
4 хвилин
Jogging
Jogging
5 хвилин
Walking
4 хвилин
Jogging
Jogging
5 хвилин
Walking
5 хвилин
Lengthening Stretches
2 хвилин


Пов'язані тренування

Week 2 Run Program
32 хвилин, Початковий
Week 1 Run Program
28 хвилин, Початковий
Beginners Running Week 3
21 хвилин, Середній
Running - 3rd Week
32 хвилин, Початковий
Week 1 In Running
30 хвилин, Середній
3 Week Plan Run 2
30 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань