HIIT Tabata

Інтенсивний Duration 12 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Ak Fortyseven

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

A workout to burn a maximum amount of calories in a minimum time

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

10 секунд

20 секунд

10 секунд

45 секунд

10 секунд

1 хвилина

10 секунд

45 секунд

10 секунд

1 хвилина

10 секунд

30 секунд

10 секунд

30 секунд

10 секунд

30 секунд

10 секунд

30 секунд

10 секунд

1 хвилина

10 секунд

30 секунд

10 секунд

30 секунд

10 секунд

30 секунд

10 секунд

30 секунд

10 секунд

Пов'язані тренування

Tabata Hiit Wod

11 хвилин, Інтенсивний

HITT - Tabata

31 хвилин, Середній

HIIT TABATA STYLE

15 хвилин, Інтенсивний

HIIT Em Back

8 хв 40 сек, Інтенсивний

HIIT

12 хвилин, Середній

HIIT

8 хв 40 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.