Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
25 повторення
20 повторення
20 повторення
25 повторення
25 повторення
20 повторення
100 повторення
20 повторення
15 повторення
20 повторення


Пов'язані тренування

Arms
7 хв 30 сек, Середній
Arms @ Gym
12 хв 54 сек,
Arms
23 хв 8 сек,
Arms
6 хв 15 сек, Початковий
Arms
5 хвилин, Середній
Arms And Chest
1 год 45 хв, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 хв 50 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Move
23 хв 45 сек, Інтенсивний
The Finish Line - Single Leg
25 хв 48 сек, Інтенсивний
The Finish Line - The B Supersets
22 хв 52 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Home Workout

Home Workout

Середній 30 хв  
Dumbbells, Box / Step, Kettlebells
Weight Training 101

Weight Training 101

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Ballin' HIIT

Ballin' HIIT

Середній 15 хв  
Full Body   Exercise Mat
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Інтенсивний 17 хв  
Back   Dumbbells, Bench
Daily Workout

Daily Workout

Середній 11 хв  
Shoulders   Dumbbell, Bench

Категорії тренувань