Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд


Пов'язані тренування

Side Planks
3 хв 40 сек, Середній
Side Planks
4 хв 20 сек, Початковий
Side Plank Challenge
2 хвилин, Середній
Side Plank Challenge
2 хвилин, Інтенсивний
2 Side Planks
2 хвилин, Інтенсивний
Ultimate plank
5 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
King Pigeon 1.

King Pigeon 1.

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Yoga  
Grasshopper Pose

Grasshopper Pose

4 хв 30 сек  
Yoga  
Wheel Pose

Wheel Pose

Середній 2 хв  
Yoga  
Yoga Morning Stretching

Yoga Morning Stretching

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
Triangle Pose or Trikosana

Triangle Pose or Trikosana

Середній 4 хв  
Yoga  

Категорії тренувань