Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Before School
10 хвилин, Початковий
Monday
3 хвилин,

6 хвилин, Середній
Back
11 хвилин, Початковий
Beginner
14 хв 5 сек, Початковий
Afternoon Workout
8 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Warm Ups

Warm Ups

Початковий 7 хв  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Beginner

Beginner

Початковий 4 хв  
Arms  
Morning Call

Morning Call

Початковий 100 сек  
Full Body  
Arms

Arms

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   Box or Step
Abss

Abss

Початковий 4 хв  
Arms  

Категорії тренувань