Тренування для членів

Back

Duration 80 секунд

Цільові зони: Full Body

Додано Teddy Gossard

Теги

Тренування для всього тіла

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

20 повторення

Пов'язані тренування

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 хвилин, Початковий

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 хвилин, Початковий

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 хв 41 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs Attack

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний

13 хв

Full Body

No Equipment

Get Loose!

Середній

30 хв

Full Body

Exercise Mat

Back

Інтенсивний

10 хв

Back

Lasting Effects

Початковий

12 хв

Full Body

No Equipment

My Workout

Інтенсивний

31 хв

Lower Body

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло