SOF Tuesday Week 3

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування на турніку

Опис

Calisthenics

Пов'язані тренування

Calisthenics

8 хв 5 сек, Інтенсивний

Monday

5 хв 20 сек, Початковий

Workout 1

5 хвилин, Середній

Monday

5 хв 52 сек, Середній

Monday & Tuesday Workout

10 хвилин, Середній

Bodyweight 1

23 хвилин,

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST

13 хвилин, Початковий

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

Titan Strength Builder

25 хв 24 сек, Середній

MURPH

1 год 22 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 хвилин, Інтенсивний

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 хв 49 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.