Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 хвилина
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
1 хвилина
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
45 секунд
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
45 секунд
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 хвилина
Right Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
Right Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
45 секунд
Left Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
Left Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
45 секунд


Пов'язані тренування

Core
18 хвилин, Інтенсивний
Core
15 хвилин, Середній
Standing Abs
17 хв 30 сек, Середній
Or
12 хвилин, Середній
;D
22 хв 50 сек, Середній
Lower Abs
30 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Activated Abs

Activated Abs

Середній 12 хв  
Core   Exercise Mat
Standing Abs

Standing Abs

Середній 10 хв  
Core  
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Standing

Standing

11 хв  
Full Body   Wall
Gym Workout 3

Gym Workout 3

Середній 17 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань