Завантажити в App Store
Теги

Опис

5-1 non stop first set then 12,10,8 of next step


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Push Presses
Push Presses
30 секунд
Barbell Squats
Barbell Squats
45 секунд
Barbell Bent-Over Rows
30 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
30 секунд
Slosh Tube
1 хвилина
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
30 секунд


Пов'язані тренування

5x5
15 хвилин, Середній
Traingstag 1
35 хв 45 сек, Інтенсивний
Friday
30 хв 20 сек, Інтенсивний
5*5 Week 1 Monday
25 хв 55 сек, Початковий
Holiday
18 хвилин, Середній
Friday
25 хв 28 сек, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Hockey Goalie Legs
15 хв 39 сек, Середній
CrossFit Warm Up D
5 хв 25 сек, Початковий
Top-to-Bottom
10 хвилин, Середній
Abs Of Steel
11 хв 30 сек, Середній
P-Top-to-Bottom
23 хв 10 сек, Інтенсивний
Tabata Variation
9 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань