Завантажити в App Store
Теги

Опис

Crossfit


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Pull-ups
Pull-ups
2 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
45 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
55 секунд
Squats
Squats
1 хв 10 сек


Пов'язані тренування

Barbara
6 хвилин, Інтенсивний
"Barbara"
26 хв 40 сек, Інтенсивний
Basic
15 хвилин, Середній
Tuesday
16 хвилин, Інтенсивний
G
8 хвилин,
Basic Fitness
32 хв 30 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

Середній 8 хв  
Full Body   Dumbbells
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Середній 10 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань