All Over

Початковий Duration 2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Core

Додано Ashlinn Anthony

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

A work in progress

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Crunches

1 хвилина

Transition

30 секунд

Sit-Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Abs

23 хвилин, Середній

Abs

7 хв 30 сек, Середній

3 хвилин,

Abs

7 хв 30 сек, Середній

Abs

3 хвилин, Середній

Core

3 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.