Завантажити в App Store
Теги

Опис

Leg raises 20 per side, sprinter sit-ups 20 per side BuzzFeed get fit challenge


Пов'язані тренування

Quick Abs
5 хв 10 сек, Інтенсивний
Quick Abs
4 хвилин, Середній
Fast Abs
5 хвилин, Інтенсивний
Quick Abs #2
5 хв 50 сек, Середній
Quick Abs
7 хв 5 сек, Середній
Quick Abs Workout
14 хв 15 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Home Bootcamp W3c

Home Bootcamp W3c

Середній 15 хв  
Full Body   No Equipment
Free Your Hips

Free Your Hips

Початковий 9 хв  
Yoga   Exercise Mat
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Початковий 14 хв  
Yoga   Exercise Mat
Day 3 Legs + Calves (Phase1)

Day 3 Legs + Calves (Phase1)

Інтенсивний 35 хв  
Legs   Wall
Band Toning and Cardio  B

Band Toning and Cardio B

Середній 17 хв  
Full Body   Resistance Bands
Legs (HeS)

Legs (HeS)

Середній 15 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань