Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

P
2 хвилин, Середній
Jump Rope 10 Min
10 хвилин,
All
24 хвилин, Середній
MMA Basic
5 хвилин, Середній
Warm Up
9 хвилин, Інтенсивний
HITT 2
11 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Office Neck Stretches

Office Neck Stretches

Початковий 9 хв  
Back   Chair
Jump Rope

Jump Rope

Інтенсивний 30 хв  
Legs   Jump Rope
Standing Ab Abuse

Standing Ab Abuse

Інтенсивний 19 хв  
Pushups & Plank

Pushups & Plank

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Rock Rings 1

Rock Rings 1

Початковий 10 хв  
Neck Stretches

Neck Stretches

Початковий 5 хв  
Back  

Категорії тренувань