Початковий
1 год 1 хв
Цільові зони: Shoulders, Chest
Обладнання: Strength Machine, Cardio Machine
 |
Додано персональним тренером Ahmad Wagieh |
Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Dumbbells, Chair, Stability Ball, Medicine Ball
