Hiit

Інтенсивний Duration 11 хвилин

Додано Mike Neal

Опис

Run

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди

Sprint!

30 секунд

Transition

15 секунд

Walk Briskly

30 секунд

Transition

15 секунд

Пов'язані тренування

Hiit

5 хвилин, Середній

Hiit

14 хв 30 сек, Середній

Hiit Run

8 хвилин, Інтенсивний

Hiit Run

15 хв 15 сек, Інтенсивний

Hiit

15 хвилин, Середній

Run

9 хв 45 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.