500 Suburi

Середній Duration 16 хвилин

Додано Stevie G

Опис

Daily Kendo Suburi Practice. 500 Suburi a day keep the doctor away.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

100 Jogeburi

2 хв 30 сек

Rest

30 секунд

100 Ikkyo Do Men Suburi

4 хвилин

Rest

30 секунд

100 Shomen Suburi Zenshin Kotai

2 хв 30 сек

Rest

30 секунд

100 Sayumen Suburi Zenshin Kotai

2 хв 30 сек

Rest

30 секунд

100 Choyaku Suburi

2 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Daily

2 хв 50 сек, Початковий

5001

8 хвилин,

Kaki

15 хвилин, Інтенсивний

5k Training

18 хвилин, Середній

Kami

12 хвилин, Середній

Easy

35 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.