Початковий
3 хвилин 30 секунд
Цільові зони: Shoulders, Core, Back
Обладнання: Wall
 |
Додано Shay Lana |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
