Routine

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для грудей Тренування на турніку

Пов'язані тренування

start off

20 хв 15 сек, Середній

2 хв 40 сек, Початковий

Body Weights

36 хв 15 сек, Середній

Pull Ups And Push Ups

6 хв 30 сек, Середній

Upper

4 хв 10 сек,

Débutant

16 хв 45 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST

13 хвилин, Початковий

Titan Strength Builder

25 хв 24 сек, Середній

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

MURPH

1 год 22 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 хвилин, Інтенсивний

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 хв 49 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.