Week 2

Початковий Duration 25 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Kaz Merrill

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

July 5 - July 12

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Power Walk

4 хвилин

Jog on the Spot

1 хвилина

Пов'язані тренування

Week 2

26 хвилин, Початковий

Week 2

28 хвилин, Середній

Week 1 Run

1 година, Середній

Week 1

20 хвилин, Початковий

Week 2 Day 1

25 хвилин, Середній

Week4

21 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.