Завантажити в App Store
Опис

Short routine I made for my late evening workout sessions.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
15 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
2 хвилин
Elbow Plank
Elbow Plank
45 секунд
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
30 секунд


Пов'язані тренування

Night Workout
22 хв 45 сек, Середній
Night Workout
6 хв 15 сек, Початковий
Quick Workout
6 хв 50 сек, Середній
Late Night
9 хв 43 сек, Початковий
1
7 хв 15 сек, Початковий
Evening Workout
13 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Kim Kardashian Booty

Kim Kardashian Booty

Середній 2 хв 30 сек  
Nighttime

Nighttime

4 хв  
Arm Strength +

Arm Strength +

Початковий 2 хв  
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Початковий 28 хв  
Legs   Exercise Mat
Time-out

Time-out

Початковий 4 хв  
Full Body  

Категорії тренувань