3/1 Jog

Опис

Basic walk/job workout that can get anyone into running. After completing this workout 2-5 times, your body will be in shape to start jogging and running for a longer period of time. You'll feel great doing this in a park or along a scenic path.

Пов'язані тренування

Walk/Run

30 хвилин, Середній

Beginner 50/50

32 хвилин, Початковий

Running for Beginners #7

1 година, Початковий

Running for Beginners #10

15 хвилин, Початковий

Running Wk5 D2

21 хвилин, Початковий

Beginner Jog

30 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.