Walk / Run

Середній Duration 1 година

Додано Samir Campa

Опис

Mixed walk and run

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walking

10 хвилин

Run

5 хвилин

Rest

1 хвилина

Набір номер 2: 4 раунди

Walking

5 хвилин

Run

5 хвилин

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Running

40 хвилин, Початковий

Walking and running

19 хв 40 сек, Середній

Walk To Run

30 хвилин, Середній

Walking and Running 1

38 хвилин, Середній

8min Walking N Running

10 хв 30 сек, Середній

Run

9 хв 45 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.