Завантажити в App Store
Теги

Опис

2.5 to warm up; 4 jog 5:2 min intervals


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walking
30 хвилин
Cycling
Cycling
20 хвилин
Weights
20 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio & Weights
31 хвилин, Початковий
Cardio
35 хвилин, Середній
Cardio
19 хвилин, Середній
Tuesday
36 хвилин, Середній
Cardio
30 хвилин, Середній
Beginner
30 хвилин, Початковий

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bootcamp I

Bootcamp I

Інтенсивний 1 год 6 хв  
Chest And Back

Chest And Back

Інтенсивний 1 год 2 хв  
Ab Cruncher

Ab Cruncher

Інтенсивний 50 хв  
Total Body

Total Body

Інтенсивний 1 год 25 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Barbell, Chair, Dumbbell, Stability Ball, Wall
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

Середній 18 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Slow Restart

Slow Restart

Інтенсивний 1 год 31 хв  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Dumbbell

Категорії тренувань